ささくれ（handnail）

ささくれとは？

ささくれ（正式には「さかむけ」）は、爪の周囲の皮膚（特にPNF周辺）の角質が乾燥してめくれ上がり、剥がれた状態です。 見た目が気になるだけでなく、引っかかって痛くなったり、炎症を起こしたりすることもあります。

なぜできるの？

指先の皮膚は元々乾燥しやすい場所です。 乾燥するとケラチンの層（角質）が正常に剥がれなくなり、物理的な摩擦などでまだらに剥がれます。 特に、PNF（甘皮周辺）や爪の溝（側溝）が乾燥すると起こりやすくなります。

主な原因

• 空気の乾燥（特に冬）

• 水仕事や洗剤の使用

• 保湿不足

• 無理な甘皮カット

予防・ケアのポイント

• 毎日こまめな保湿（ネイルオイルやネイルクリーム）

• 水仕事時はゴム手袋の使用

• 無理にささくれを引っ張らない（芋づる式に深く剥がれる原因に）

• 保湿を習慣化して皮膚のバリア機能を高める